防止静脉曲张/7点注意事项
防止<FONT color=#0000ff>静脉曲张</FONT>/7点注意事项<BR>1.避免长时间站立，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿。<BR>2.坐位时双腿应平行，不要将双腿交叉放置，并每隔40分钟起立活动片刻。<BR>3.休息时易将腿抬高，促进血液循环。<BR>4.保持适当的体重，避免腿部负担过重。<BR>5.经常锻炼尤其是散步以增强腿部力量。<BR>6.多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。减少盐的摄入，防止腿部肿胀。<BR>7.不穿过于束腰、束腹的衣物。[[i] 本帖最后由 遂愿 于 2008-11-13 17:13 编辑 [/i]]
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