专家教你远离/静脉曲张
专家教你远离/<FONT color=#0000ff>静脉曲张</FONT><BR><FONT color=#0000ff>静脉曲张</FONT>是美腿杀手，这点不用置疑！试想，如果因为<FONT color=#0000ff>静脉曲张</FONT>的关系，小腿上到处青一块、紫一块，甚至青一条、紫一条，远远望去，像爬满了蚯蚓一样，无论是谁，都会觉得触目惊心。有没有办法可以预防<FONT color=#0000ff>静脉曲张</FONT>，唤回美腿呢？听听专家的建议。<BR>把腿长期保持在一个非常好的状态，不使其出现肿胀，是预防腿部<FONT color=#0000ff>静脉曲张</FONT>的重要一环。以下9招美腿建议，能帮助您保护好双腿。 <BR>1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。 <BR>2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。 <BR>3．避免经常提超过10千克的重物。 <BR>4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。 <BR>5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。 <BR>6．戒烟。 <BR>7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。 <BR>8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。 <BR>9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。7Ck/y2N8{n[ ^9\G d*W
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