心情不好时做这25件事(页 1) - 中医养生 - 心理养生 - 中国绿色健康网 "2009执业医师考试|健康|心理|中医|西医|病历讨论|健康咨询|在线电影医学交流|医考|中西医结合|职业医师考试|医生|医学|技能考试成绩查询-职业医师"

在网缘 发表于 2007-4-12 21:49

心情不好时做这25件事

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。4}UlmF
 　　2、拥有一两个知心朋友。
 　　3、犯错误后可别过度内疚。$l2X~ ?"`r E:?
 　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。　　       5、不必事事、时时进行自我责备。
 　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。;aVw"C7t\7r
 　　7、常对自己提醒：该放松放松了。
 　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。
 　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。
 　　10、不要怠慢至爱亲朋。$F\8m#ZF%c:{qT&l
 　　11、学会“理智”地待人接物。
 　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 
　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。#z%@QT"kM
 　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。6MLc*GsqCZtk
 　　15、常常看相册，重温温馨时光。%@K&` |3Kan7A
 　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
 　　17、每晚都应洗个温水澡。w:R;k,I D vU
 　　18、卧室里常常摆放有鲜花。Ae&hs3O0Z%D(B
 　　19、欣赏最爱听的音乐。
 　　20、去公园或花园走走。px II^
 　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。
 　　22、结伴郊游。FlnVX
 　　23、力戒烟酒。m6WiG8p j|
 　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
 　　25、作5分钟的遐想。

liwenxiu1216 发表于 2007-4-13 14:24

zhichi

:i :a :g :c

luoya2288 发表于 2007-4-25 10:35

回复 #1 在网缘的帖子

是个好建议，但是做不到:p :p

在网缘 发表于 2007-4-29 20:19

回复 #3 luoya2288 的帖子

多努力一定能做到的e5SD: e8SD:

lanyuelf66 发表于 2007-5-10 15:21

说时容易做时难啊

zxczxc 发表于 2007-5-19 23:31

:p :p :p :p

dong 发表于 2007-6-1 12:23

谢谢

kammy 发表于 2007-6-9 22:44

学习了。。。。。。。。。。。。

uwx138 发表于 2007-6-17 18:47

可惜看着简单真正能够做到觉得很难。谢了！

libai999999 发表于 2007-6-18 23:23

还不错

故乡的云 发表于 2007-6-20 02:32

学习了,谢谢

lanyuelf66 发表于 2007-6-22 18:49

:l :l :l

范阳发表于 2007-6-24 11:54

难做道的呀，要有一定的时间撒！

kel2875 发表于 2007-7-21 00:31

:p :p :p

cpu 发表于 2007-8-14 19:09

很难做到的呀，要有时间啦

爱飞发表于 2007-8-14 20:41

原来如此！:p :p :a :a 应该学习学习！

www44111 发表于 2007-8-17 23:41

还可以但不是解决方法要面对现时吗

绿色希望 发表于 2007-8-20 12:03

回复 #15 cpu 的帖子

把他变成每一个习惯就行了啊！不用刻意的哈．

hubeter 发表于 2007-8-29 21:43

难啊

naqin 发表于 2007-9-23 15:23

25、作5分钟的遐想。

hillstrong 发表于 2008-3-4 00:34

谢谢，楼主了，支持你:l

lynx2006 发表于 2008-3-5 20:37

:a :a e5SD:

lianglineng 发表于 2008-3-19 23:55

学习了。。。。。。。。。。。。

yxlt1122 发表于 2008-4-20 16:42

心情不好的时候，我会舒舒服服的洗个热水澡，然后房间衣物整理一下！能看到新的自己！有条件最好能爬山和看大海，开阔的视野能让人瞬间领略到“放下”的智慧！

雨中后海 发表于 2008-5-8 11:29

只能做到几项而已啊！

race905 发表于 2008-5-23 09:41

:p :p :p :p

美丽心情pan 发表于 2008-6-2 19:45

好，学习了，蛮好的！！ :a

polaris 发表于 2008-6-6 22:57

心情不好的时候，我喜欢拼命的喝水，然后就拼命的跑厕所。呵呵。。。

军军555777 发表于 2008-6-13 15:30

ding

e18SD: e17SD: e27SD:h e27SD:h e27SD:h

sdnylxh 发表于 2008-6-14 11:16

:gk e3SD:

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